Entradas por Isabel Moreno

SÍNTOMAS DE ANSIEDAD

CUANDO EL MIEDO NO TE DEJA VER. Imaginaros que os proponen el siguiente EXPERIMENTO: ¿Debéis pasar un día entero con una venda translúcida en vuestros ojos? A lo largo de este día, no podéis dejar de hacer nada de lo que haríais en vuestra rutina habitual. ¿Cómo os sentiríais? ¿Cómo interpretaríais vuestras capacidades? ¿Actuaríais igual […]

DEPENDENCIA EMOCIONAL

SI TE QUIERO, NO TE NECESITO. ENTONCES, ¿CÓMO TE QUIERO? ¿Cómo sé que quiero a mi pareja? ¿Se puede aprender a amar de manera sana? ¿Cuáles son los pilares de una relación? Cuando abordamos la dependencia emocional son muchas las preguntas en torno a cómo “debe” ser una “buena” relación de pareja. Y es que […]

Programa de Radio: #VitaminaE

Desde el pasado mes de Setiembre colaboro en la sección #VitaminaE del programa Gamma Extra de Radio Vilafranca junto con el psicólogo Daniel Borrell. Se trata de un espacio de salud que pretende reflexionar sobre la psicología de la vida cotidiana con todo el vocabulario que empieza por la letra E: emociones, endorfinas, empatía, existir, […]

STAGE RESIDENCIAL innerVoice Vital

Ven a Desarrollar tu Confianza y Seguridad Personal Ahora más que nunca, necesitamos conectar con nosotros mismos, escuchar y validar nuestras motivaciones interiores y salir hacia el mundo proyectando quienes somos. Desarrollar la seguridad y la confianza personal pasa por aceptar y dar voz a lo que emerge de nuestro interior. En este stage trabajaremos […]

Aprender a tolerar la Frustración

Sentir frustración consiste en un sentimiento de malestar que aparece cuando no logramos nuestros deseos. En función de nuestras características personales, de cómo hemos aprendido a afrontar los problemas y los fracasos, sentiremos mayor o menor frustración y en consecuencia reaccionaremos con tristeza, ansiedad, angustia, irritabilidad, etc. La tolerancia a la frustración está relacionada con dos elementos: Percepción equivocada y distorsionada de la situación que estamos viviendo. La creencia de que es insoportable y de no sentirse capaz de vivir con el malestar. Sin embargo, la base del problema  no reside únicamente en el […]

¿Y tu qué le pides al 2013?

El 2012 está a punto de terminar y con él 365 días de aprendizajes vividos. Este es el momento del año en el que solemos hacer balance del año que hemos vivido, de nuestros logros, de los proyectos empezados, de aquellos que no han funcionado, de las personas nuevas que han entrado a formar parte de nuestra vida y de aquellas que se han ido. Es una época reflexiva necesaria para tomar conciencia del aquí y el ahora y para desarrollar qué queremos y necesitamos en el […]

Espai per al desenvolupament personal. Vine a trobar-te amb tu mateix

Descripción del curso: Desde innerVoice os ofrecemos un espacio de encuentro con vosotros mismos, en el que podréis entender quien sois y qué es lo que queréis conseguir. Revisaremos las diferentes facetas de vuestra vida con el objetivo de detectar las áreas que tenéis más olvidadas y potenciar vuestros recursos para conseguir un mayor grado […]