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¿Cómo aumentar el DESEO SEXUAL? 5 Pasos

Cuando una relación empieza no tenemos que hacer ningún esfuerzo para mantener la llama del deseo viva. La testosterona, que aumenta de manera natural durante la fase de enamoramiento, se ocupa de hacer el trabajo “sucio” por nosotros. Además nuestro cerebro nos ayuda a que vivamos esta experiencia de manera plena e intensa. Así es que lo único que tenemos que hacer es dejarnos llevar por lo que nuestro cuerpo nos pide, que suele ser, estar el máximo de tiempo posible (física y mentalmente) con nuestro enamorado/a.

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Programa de Radio: #VitaminaE

Desde el pasado mes de Setiembre colaboro en la sección #VitaminaE del programa Gamma Extra de Radio Vilafranca junto con el psicólogo Daniel Borrell.

Se trata de un espacio de salud que pretende reflexionar sobre la psicología de la vida cotidiana con todo el vocabulario que empieza por la letra E: emociones, endorfinas, empatía, existir, enamorar, etc.

El pasado Jueves 10 de Octubre hablamos sobre el ENAMORAMIENTO. En este programa podréis escuchar que nos pasa a las personas cuando estamos enamoradas, que diferencia existe entre el enamoramiento y el amor. En definitiva respuestas entre otras preguntas a:

¿Qué es el enamoramiento? ¿Qué nos pasa a las personas cuando estamos enamoradas? ¿Enamoramiento y flechazo son lo mismo? ¿Por qué fases pasa una persona cuando se enamora? ¿Tiene fecha de caducidad? ¿Qué podemos hacer cuando se acaba el enamoramiento? ¿Cuándo una pareja dice: “te quiero… pero no estoy enamorado de ti”, se puede buscar algún camino para volver a enamorarse?

Puedes escuchar el programa (a partir del minuto 30) pinchando en el link: http://www.rtvvilafranca.cat/audio/548/embed

¿Y tu qué le pides al 2013?

psicologia

El 2012 está a punto de terminar y con él 365 días de aprendizajes vividos. Este es el momento del año en el que solemos hacer balance del año que hemos vivido, de nuestros logros, de los proyectos empezados, de aquellos que no han funcionado, de las personas nuevas que han entrado a formar parte de nuestra vida y de aquellas que se han ido. Es una época reflexiva necesaria para tomar conciencia del aquí y el ahora y para desarrollar qué queremos y necesitamos en el nuevo año.Cierto es que no nos hallamos en el mejor momento económico de la historia, sin embargo todo depende de los ojos con lo que se mire y hacia donde enfoquemos la responsabilidad de ello. Por ello os animo a que busquéis dentro de vosotros aquello que os mueve a vivir, aquello que le da sentido a vuestras vidas. Todos nacemos con unas potencialidades y de nosotros depende que las hagamos concientes y saquemos el máximo fruto de ello.
Os animo a que el 2013 se convierta en un laboratorio en el que poder experimentar qué sucede cuando actúas con conciencia y según tus necesidades. A buscar dentro de vosotros vuestro máximo potencial sin pasarlo por alto ni minimizarlo, para empezar a darle forma, a darle vida.

Para empezar este camino os planteo algunas preguntas que os ayudarán a construirlo.
1. ¿Cuáles son mis fortalezas? Escribe una lista con tus puntos fuertes y cuestiónate si los desarrollas en tu día a día o los minimizas. Cuando sepas que haces con ellos proponte cada día desarrollar un poco más cada uno de tus puntos fuertes.
2. ¿Qué me limita a avanzar? Cuáles son las piedras en tu camino, qué cosas te dices para sabotearte. Escríbelas, fíjate en tu discurso interno e intenta cambiarlo.
3. ¿Qué necesito para sentirme realizado? Haz una lluvia de ideas para más adelante escoger aquellas dos cosas que necesitas en tu vida y no te permites.
4. ¿Si me atreviera qué haría? A menudo no nos atrevemos a hacer aquello que deseamos porque pensamos que no es correcto. La presión moral que uno se ejerce a si mismo, las creencias sobre lo que es correcto e incorrecto a menudo suponen una barrera en nuestro camino, por ello os animo a que en el próximo año encontréis la fuerza y valentía que os permita construir vuestro verdadero camino.

En cuatro días empieza el nuevo año, deseo que en él encontréis 365 días llenos de nuevos aprendizajes, de nuevas vivencias, de nuevas oportunidades, de nuevos retos y atrevimientos y sobretodo de todo aquello que os ayude a construir la mejor versión de vosotros mismos.

¡FELIZ 2013!

Espai per al desenvolupament personal. Vine a trobar-te amb tu mateix

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Descripción del curso:
Desde innerVoice os ofrecemos un espacio de encuentro con vosotros mismos, en el que podréis entender quien sois y qué es lo que queréis conseguir.

Revisaremos las diferentes facetas de vuestra vida con el objetivo de detectar las áreas que tenéis más olvidadas y potenciar vuestros recursos para conseguir un mayor grado de satisfacción personal.

Ofrecemos un espacio en el que de manera vivencial podréis conectar con vuestra esencia y valores para conseguir revisar vuestra vida y decisiones des de esta nueva perspectiva.

Formato de les sesions.
 12 sesiones quinzenales de 3 horas de duración.

Horario.
Inicio Enero-Febrero del 2013
Grupo de mañana: martes de 10:30 a 13:30
Grupo de tarde: viernes de 17:00 a 20:00

Lugar.
C/ Mallorca 198 (ppal 1ª)
Barcelona

Reserva i inscripcions.
info@innervoice.es
Tel. 608 874 135 / 606 20 75 71

Para más informaciós os podéis descargar el siguiente documento:
Grup desenvolupament personal